Clases de Laboratorio - Kinesiología - Uautónoma

Lab TM6M

Lab 1x2x3 reparado 

Lab Propiocepción 

Lab AM

a esto se debe agregar el practico de RCP de la profesora Rosario.

Saludos

Clases para prueba numero 3 del ramo Educación Física y Salud - Kinesiología - UAutónoma

Clase Enfermedades Cardiovasculares

Clase de Dislipidemia y DMII

a esto se agrega la clase de RCP realizada por la profesora Rosario.

Saludos cordiales

Clases para Segunda Solemne, II Parte

16 . Doping

17. Músculo y Adipocito endocrino

18. Músculo esquelético

Moda y Obesidad

Hace un año atrás, no sabia como vestirme, en realidad me daba lo mismo, pero fui aprendiendo, gracias a Dios tuve una muy buena maestra en moda y me di cuenta lo mal que me vestí por 33 años, aprendí de colores, marcas, modelos, tendencias, tallas, saber que usar, como usarlo y que el precio no indica una buena prenda, . Fue bastante complicado, por que nuestro país tiene muchas malas costumbres, entre esas el criticar con espejo de barro, o sea he recibido comentarios como " se viste como gay", "yo no usaría eso", "yo me visto con lo primero que encuentro por ende no me gusta producirme", "es caro vestirse bien", "me da lo mismo", "a mi me gusta andar comodo",etc. y uno escucha, luego de esto vienen un par de bromas, pero cuando les resaltas algo de ellos, les duele y como Chile se viste pésimo, es súper sencillo hacerlo, y terminan molestandose. Recuerdo algo muy cierto de mi maestra, "la gente se viste mal incluso cuando dice que se viste bien", y es netamente por que nadie les enseño, si hasta los maniquíes de las tiendan los he visto mal vestidos, además acá la tendencia es la ropa estilo norteamericana, y sumando que hay un alto grado de sobrepeso y obesidad, bajos en estatura, con piernas cortas y tronco largo, el vestirse bien, se complica.
Un cuestionamiento que me he planteado es, ¿por que la gente dice que quiere bajar de peso? ¿por salud? ¿por estetica?, En la anamnesis en el gym, escucho frases como " ya la ropa me esta quedando chica", "los jeans no me caben", etc. e incluso se a creado tallas XXXL y muchos cortes americanos ( cortes rectos), ¿con la moda estaremos promoviendo gordos?, y con esto temo que la obesidad se convertirá en la nueva normalidad ya que tratamos de ser políticamente correctos al respecto. Ser obeso no es lo mismo que ser negro, gay o lo que sea....... El tema de la moda al parecer abarca mucho mas allá de lo vanal y superficial que se ve...........

Descarga de Libro de Fisiologia de Linda Contanza 2da Ed.

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Fisiología Endocrina - UDLA - Educación Física - 2013

Acá puedes descargar las clases de Fisiología del Ejercicio

NeuroHipofisis - ADH

GH y Adenohipofisis

H. Suprarrenales

Tiroides

H. Sexuales

Doping

Adipocito y Musculo Endocrino

Señales Moleculares en el ejercicio

¿Por que no ocupar la formula 220-edad?

Uno de los paper que a provocado revuelo a nivel mundial es el de "LA SORPRENDENTE HISTORIA DE LA ECUACIÓN “FCmáx=220-edad”" del Destacado investigador  ROBERT A. ROBERGS  junto a ROBERTO LANDWEHR. 

RESUMEN:
La estimación de la frecuencia cardiaca máxima (FC máx.) ha sido una característica de la fisiología del ejercicio y de las ciencias aplicadas relacionadas, desde fines de 1930. La estimación de la FC máx. ha sido por mucho tiempo basada en la fórmula FC máx. = 220 − edad. Esta ecuación es frecuentemente presentada en libros de texto, sin una explicación o cita a investigaciones originales. Además, la fórmula y los conceptos relacionados, son incluidos en la mayoría de los exámenes de certificación de medicina del deporte, fisiología del ejercicio y aptitud física. A pesar de la aceptación de esta fórmula, las investigaciones que se extienden en un lapso de más de 20 años revelan el gran error inherente a la estimación de la frecuencia cardiaca máxima (Sxy, error de estimación estándar, = 7-11 lat./min). Irónicamente, la investigación en la historia de esta fórmula, revelo que la misma no fue desarrollada a partir de una investigación original, la misma resulto de observaciones basadas en datos de aproximadamente 11 referencias, que consistían en investigaciones publicadas o compilaciones científicas no publicadas. Consecuentemente, la fórmula FC máx. = 220 − edad, no tiene merito científico para usarse en fisiología del ejercicio y áreas relacionadas. Una breve revisión de fórmulas alternativas de predicción de la FC máx., reveló que la mayoría de las ecuaciones de predicción univariadas basadas en la edad, también tienen errores de predicción grandes (> 10 lat/min). Evidentemente, es necesario que se hagan más investigaciones, usando un modelo multivariado, y puede que se necesite desarrollar ecuaciones específicas de las poblaciones (actividad física, estado de salud, edad, estado de salud, modo de ejercicio).

LINK DE DESCARGA...  ACÁ LA SORPRENDENTE HISTORIA DE LA FORMULA 220-EDAD