Mapa esquemático de fisiología general

Guias para el desarrollo de ev. de velocidad

descarga la guia acá

ppt para realizar la guía de velocidad

guía de ev. de velocidad

Bajar de peso... Aeróbico o anaeróbico?

Que es mejor? para mi, es la alimentación, pero este papers integra buena información en relación a esta mítica pregunta:

descarga Acá

saludos coordiales

Maratón de Santiago 2012 JUNTO A SU PROFESOR

Estimados alumnos,

Mañana nos juntaremos a realizar la maratón de Santiago en cerca del metro moneda, en el bandejón central de la esquina de Amunatigui con alameda. al lado de donde se colocan los colectivos de Santiago-Maipú.

Será desde las 8.45 hasta las 9.00 que inicia el evento.

Deben ir:

- Ojala zapatillas deportivas (no nuevas ni muy gastadas)

- Pantalones Cortos o calzas

- Polera delagada

- Ojala lentes de sol

- Protector solar

- llevar mp3 con la musica que mas les guste

- DEBEN TOMAR DESAYUNO minimo una hora antes!! , este puede ser:

Pan - Cereales - Leche - Cafe - Yogurt (NO COMAN MUCHO)

- No lleven agua, por que siempre hay mucha.

CUALQUIER DUDA ME ESCRIBEN AL FACEBOOK O AL MAIL

Adjunto mapas de LA UBICACIÓN DE MAÑANA...

Para ver el mapa del recorrido, has click acá

Para ver mas info de la maratón, has click acá

NOS VEMOS MAÑANA Y MOTIVADOS PARA PASARLO BIEN...

NO CARRETIAR... SINO LO PASARAN MAL EN LA CORRIDA!!!

Clase y lab.

dirigete al linck al lado derecho y descarga..

saludos

Alumnos a correr con su profesor

Estimados: Los alumnos que corran conmigo serán bendecidos como ya les conté. espero que sea un momento agradable para todos. Depende la cantidad de alumnos, podemos correr 21K o 10K. les avisaré con anticipación.

saludos

http://www.maratondesantiago.com/

variabilidad cardiaca

acá

revision de leptina

acá

proteinas del estres

acá

efectos fisiológicos de la deshidratación

descarga acá

Corazón, ejercicio y mitocondria

descarga

actualización de enfermedades crónicas modernas

acá

Utilización de sustratos musculares y producción de Lactato

acá descargar..

Modelo Táctico Metabolico

Descagar

acá

Entrenamiento Abdominal Stanford

Informe enviado por el profesor Camilo Valenzuela.

descargar acá

Cascada de señalización del entrenamiento

Quiero compartir esta imagen de un colega..

saludos